énergie psychique, créativité et vitalité

Au sommaire de cette page:

  • vitalité et plaisir
  • groupe et émulation
  • énergie psychique

vitalité et plaisir

Abordons la créativité comme une source de vitalité qui ne devrait jamais se tarir... Réveillons cette source! Car créer est naturel, sans don particulier ni technique difficile.

 

Le socle de tout bon apprentissage est le plaisir, loin d'un gavage quantitatif, ou d'un résultat attendu. La curiosité, garante de la liberté d'esprit, et le retour gratifiant, le "feedback" positif permettront d'acquérir aisance, liberté d'expression et singularité, de devenir auteur.

groupe et émulation

"Si apprendre est rarement une partie de plaisir, comprendre (être compris/se faire comprendre) peut être totalement jubilatoire" (Heutte, 2007).

En WUTAO comme en ateliers d'écriture, cela se pratique en petit nombre et dans un contexte clairement bienveillant. Le partage de ces moments intenses et gratifiants ensemble crée une émulation propice à la créativité, sans esprit de compétition. Chacun peut mieux intégrer l'autre, dans une même humanité riche de ses différences. C'est la possibilité de la rencontre avec soi comme avec l'autre.

énergie psychique

le "flow", lien fluide d'énergie et de sérénité

Avez-vous déjà ressenti cela?

Immergé dans une activité, comme porté dans un sentiment de concentration intense et sans effort, attention fondue dans l’action. Ressentir une énergie spontanée et exaltante. Plénitude. Avoir le sentiment d’aller au-delà de soi. Oublier le temps. Oublier le stress et les frustrations de la vie quotidienne…  

Cette évasion constructive que chacun peut éprouver est un état de conscience modifiée particulier, méditatif, source de bien-être par un réel soulagement cognitif. Paradoxalement, bien qu’on se soit laissé aller, on ressort renforcé de cette expérience .

On appelle cet état subjectif le flow ou l’expérience optimale, concept élaboré par le psychologue Míhaly Csíkszentmihályi (1990).

 

"Pour chacun, il y a des milliers de possibilités ou de défis susceptibles de favoriser le développement de soi (par l’expérience optimale)." (Csikszentmihalyi, 2004).

 

Les activités proposées ici mettent toutes en place la possibilité d'entrer dans cette expérience optimale et surprenante d'attention sans effort et d'énergie psychique. Parvenir à cet état particulier demande cependant une implication, qui elle, ne dépend que de vous...

LA FEUILLE art-CorpsEsprit :

n'oubliez pas, après votre pratique, de me laisser votre retour ou vos suggestions, sur la page témoignage .  :-)

Voie d'épanouissement...
Voie d'épanouissement...

WUTAO DREAM - Imanou Risselard & Arnaud Mattlinger - Vidéo : Pauline Racine

WUTAOSCHOOL STAGES ET ATELIERS

A 2000m d'altitude, chaque été aux ARCS, avec les créateurs du Wutao...
A 2000m d'altitude, chaque été aux ARCS, avec les créateurs du Wutao...

Affiches & Flyers

n'hésitez pas à m'en demander quelques-uns, vous êtes mes meilleurs ambassadeurs, d'avance merci!    ;-))